Arthrose du genou: premiers symptômes, traitement, prévention et alimentation

La liste des maladies du système musculo-squelettique est longue. Et en termes de fréquence, l'arthrose de l'articulation du genou est en tête. Les personnes de plus de 40 ans sont les plus à risque de développer cette maladie.

L'arthrose est souvent confondue avec l'arthrite. Mais ce sont deux concepts complètement différents. Les deux ont des symptômes et des traitements complètement différents. Nous parlons de déformation et de destruction supplémentaire du tissu cartilagineux adjacent à l'os.

Un tel diagnostic, selon les statistiques, est donné à un habitant sur trois de la Terre. La maladie se caractérise par une évolution chronique, elle s'accompagne de douleurs et d'inconfort sévère.

Si aucun traitement efficace n'est trouvé, le résultat peut être une immobilisation complète du membre et une perte de fonctionnalité.

Causes de la déformation du cartilage

• Blessures. Après une luxation, une fracture, des lésions des ménisques, la maladie peut se développer à tout âge.
• Une forte activité physique. Si vous ne tenez pas compte de l'âge, de la formation en bâtiment, vous pouvez subir des blessures ou des dommages subtils qui entraîneront une arthrose.
• En surpoids. Une grosse charge tombe sur les genoux.
• Ligaments lâches. Les articulations mobiles subissent des microtraumatismes et la personne ne le remarque même pas.
• Diverses maladies articulaires. L'arthrose est généralement une conséquence de l'arthrite. À la suite du processus inflammatoire, le liquide synovial s'accumule dans l'articulation et la destruction du tissu cartilagineux commence.
• Le stress est à l'origine de nombreuses maladies. La fatigue émotionnelle entraîne une mauvaise circulation. Le résultat est un gonflement et une inflammation.

Symptômes auxquels répondre.

L'arthrose (le deuxième nom est la gonarthrose) du genou nécessite une approche réfléchie et compétente. Par conséquent, si vous remarquez l'un des symptômes ci-dessous, il vaut la peine de contacter un rhumatologue. Il a un profil thérapeutique et s'occupe de patients atteints de maladies dystrophiques et inflammatoires des articulations. Il vaut la peine de contacter un rhumatologue avec des plaintes concernant:

• Douleur au genou. Cela n'apparaît pas soudainement. Une légère douleur peut être observée au fil des ans, surtout à l'effort. Ce n'est pas encore une arthrose. La maladie de grade 2 est caractérisée par la douleur et au repos.
• Synovite. Nous parlons de l'accumulation de liquide articulaire dans la cavité articulaire. La conséquence du dépassement de la norme autorisée est l'apparition d'un kyste de Baker. Les méthodes de traitement dans ce cas ne nécessitent pas de chirurgie.
• Déformation du genou. C'est le signe d'un stade tardif de l'arthrose.
• Fissuration en pliant les genoux. Il est caractérisé comme dur et désagréable. C'est le signe que l'arthrose est passée au stade 2 voire 3.
• Mobilité articulaire limitée. Ce symptôme se manifeste à un stade tardif. La jambe ne se plie qu'à un angle de 90 degrés. Dans le même temps, déformation prononcée vers l'extérieur de l'articulation.

Thérapie efficace

Les symptômes et le traitement de cette maladie sont si divers que vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un spécialiste. Il existe un certain nombre de lésions qui ressemblent à l'arthrose. Seul un médecin proposera des traitements efficaces.

Le traitement de l'arthrose doit viser à résoudre un certain nombre de problèmes:

• Élimine la douleur.
• Pour accélérer le processus de récupération du cartilage après une maladie.
• Améliorez la circulation sanguine.
• Augmentez la distance entre les os articulaires.
• Augmente l'élasticité des tendons et des ligaments.
• Renforcez le tissu musculaire autour de l'articulation.
• Augmentez la mobilité du genou.

Vous ne pouvez obtenir des résultats visibles que si vous appliquez un traitement complet. En fonction du stade de la maladie et des caractéristiques du patient, le médecin peut proposer une thérapie médicamenteuse conservatrice, une thérapie par l'exercice, une physiothérapie, un régime, une chirurgie. Habituellement, plusieurs types de traitement sont prescrits en association.

Traitement avec des médicaments (médicaments)

Le traitement médical de l'arthrose est une partie importante du complexe des effets thérapeutiques. Les médecins prescrivent plusieurs groupes de médicaments qui affectent l'arthrose de la manière la plus large.

Ceux-ci inclus:

1. Anti-inflammatoires non stéroïdiens. . . Le but principal de ces médicaments est de soulager la douleur. Ils ont un effet anti-inflammatoire et constituent ce que l'on appelle le «pont» pour la transition vers d'autres méthodes de thérapie (gymnastique, physiothérapie, massage). Un traitement à long terme avec des médicaments de ce groupe n'est pas recommandé. Les médicaments non stéroïdiens ne font que masquer le problème sous-jacent, soulageant la douleur. En raison des nombreux effets secondaires et de la menace de dépendance, seul un médecin doit prescrire la posologie de l'un ou l'autre médicament non stéroïdien.
2. Hondoprotecteurs- les médicaments contenant de la glucosamine. Ces médicaments aident à restaurer la structure du cartilage, la régénération cellulaire. Leur utilisation est sûre et donne une dynamique positive.
3. Pommades pour le traitement de l'arthrose. . . Cet agent thérapeutique n'est pas destiné à guérir la maladie, mais à soulager les symptômes. Les pommades aident à augmenter la circulation sanguine, donnent un effet chauffant, soulagent la douleur. Mais d'une manière ou d'une autre, les onguents seuls ne suffiront pas.
4. Compresses. . . Cette méthode est plus efficace que l'application de pommades. Les médecins prescrivent des compresses avec des anti-inflammatoires. Les préparations pénètrent parfaitement dans la peau, soulagent les pinces musculaires et ont un effet résorbant. Traitez l'arthrose et les compresses avec de la bile médicale ou du bischofite.

Physiothérapie

La physiothérapie pour cette maladie est une composante importante d'une approche intégrée. Grâce aux exercices de gymnastique, la circulation sanguine dans l'articulation touchée est sensiblement améliorée. L'effet peut être observé 15 à 20 jours après le début de l'entraînement. Il est recommandé de coordonner un ensemble spécifique d'exercices avec un orthopédiste. Il est important de ne pas surcharger, sinon la destruction du cartilage peut s'accélérer. Les cours se déroulent toujours en position couchée ou assise. Cela vous permet de sauver vos jambes du stress. Dans le cadre des exercices de physiothérapie, un massage est prescrit, il est recommandé de visiter la piscine, des cours d'aquagym. Mais tous les exercices doivent être effectués après le début de la rémission. Une condition aggravée est une contre-indication aux exercices thérapeutiques.

Procédures de physiothérapie: exposition au laser

Il existe de plus en plus de nouvelles méthodes pour traiter l'arthrose de l'articulation du genou. L'un de ces traitements est le traitement au laser. Il s'agit d'une procédure innovante au cours de laquelle un faisceau de lumière spécial est exposé. On le trouve dans le spectre ultraviolet et infrarouge.

Après l'action du laser sur l'articulation, la formation d'une couche de nouvelles cellules commence. Un énorme avantage est qu'il est possible de traiter l'arthrose de l'articulation du genou sans chirurgie. Dans le même temps, il existe très peu de contre-indications à la procédure.

Après 15 séances, la fonction des articulations peut être partiellement restaurée.

Différents dispositifs innovants sont utilisés lors du traitement au laser. Après une série de procédures, l'effet de l'anesthésie est atteint, le flux sanguin est accéléré et la fonction de l'articulation est rétablie. Partiellement ou complètement - dépend de la gravité de la maladie.

Méthodes modernes de traitement

1. Magnétothérapie. . . Pendant la procédure, les tissus autour de l'articulation sont stimulés. À l'aide d'un aimant, un champ électrique est créé, ce qui améliore les processus métaboliques cellulaires, devient une impulsion pour la régénération.
2. L'utilisation de l'échographie. . . Les vibrations pénètrent parfaitement dans la peau, améliorent la circulation sanguine et stimulent la synthèse du liquide synovial. La méthode par ultrasons est idéale en cas de douleur intense.
3. Méthode d'électrostimulation. . . Un traitement efficace devient possible en raison de l'effet sur les fibres musculaires de courants de fréquences différentes. Les médecins recommandent de combiner la stimulation électrique avec des exercices thérapeutiques. Cela produira le plus grand effet.
4. Traitements thermiques. . . Ceux-ci incluent la thérapie à la paraffine et la thérapie à la boue. Les spécialistes appliquent localement de la boue ou de la paraffine, préchauffée à une certaine température. La stimulation de la circulation sanguine locale aide à obtenir un effet thérapeutique.
5. Traitement avec des sangsues. . . L'hirudothérapie est une méthode assez courante pour se débarrasser de nombreuses maladies. L'arthrose peut également être traitée avec des sangsues, mais uniquement sous la direction d'un spécialiste qui comprend ce problème.
6. Opération. . . L'opération est effectuée en dernier recours, si toutes les autres méthodes n'ont pas montré l'effet souhaité. Les premiers stades de la maladie ne nécessitent pas de chirurgie.

Et parfois, un remplacement de l'articulation malade est nécessaire. Les pièces endommagées sont coupées pendant l'opération. Ils sont remplacés par une prothèse. Mais il devra probablement être changé dans 10 à 15 ans. De telles prothèses ne sont pas très durables.

Nutrition pour l'arthrose de l'articulation du genou

Le traitement complet de cette maladie comprend, en plus des méthodes décrites ci-dessus, également un régime strict. Cela nécessite une approche adéquate. Il n'est pas nécessaire d'aller aux extrêmes. Mais il y a un certain nombre de limitations qui doivent être prises en compte:

• Limitez votre consommation de sel. Ce n'est pas seulement que l'arthrose est également appelée «arthrose saline». Les médecins conseillent de n'ajouter qu'un peu de sel aux plats avant le repas lui-même et non pendant la cuisson.
• Réduisez au minimum l'utilisation d'épices, en particulier les épices chaudes. Ils vous donnent soif et vous aiguisent l'appétit.
• Divers cornichons et aliments fermentés doivent également être réduits au minimum.
• Retirez les graisses animales de l'alimentation.
• Au moins, éliminez les viandes grasses. Arrêtez de manger du canard, de l'oie, de l'agneau, du porc.
• Refusez le pain et les petits pains (vous pouvez manger du pain noir, mais avec modération), ainsi que le chocolat et le sucre. Les glucides ne sont pas nécessaires pour les personnes souffrant d'arthrose. Leur utilisation a un impact sur la prise de poids. Et c'est un facteur de risque.
• Les boissons alcoolisées, le tabagisme sont strictement interdits. Au moins au cours de la thérapie.

Un peu sur les produits utiles

Une diététiste vous aidera à équilibrer votre alimentation. Par exemple, voici un certain nombre d'aliments qui peuvent être consommés, et cela est même bienvenu avec un tel diagnostic. Tout d'abord, ce sont des produits contenant des hondoprotecteurs et du collagène, ce sont les éléments constitutifs des os, du cartilage, des ligaments. Le régime doit inclure un bouillon à base de bœuf, en particulier d'os. La présence au menu de gelée, d'aspic, de viande en gelée est la bienvenue.

Les protéines de lait aideront également à lutter contre l'arthrose. L'utilisation de fromage ou de fromage cottage est particulièrement illustrée, le calcium qu'ils contiennent est nécessaire pour les articulations. Malgré le fait que vous devez renoncer aux graisses animales, vous avez toujours besoin de protéines animales. La viande de lapin, le ragondin, le bœuf maigre, la volaille (uniquement blanche) en sont de bonnes sources. Mais le plus bénéfique est la protéine, que l'on trouve dans le poisson et les fruits de mer. L'utilisation de légumineuses et de céréales (sarrasin) est également illustrée. Ils contiennent les protéines végétales nécessaires à l'organisme.

Les glucides sont également indispensables. Mais dans ce cas, vous devez les rechercher dans les aliments végétaux. Le manque de graisse est également mauvais pour la santé du corps. Avec l'arthrose de l'articulation du genou, l'utilisation de graisses végétales est autorisée.

Lorsqu'on diagnostique une arthrose, la nutrition doit viser à perdre du poids. En suivant un régime préparé par votre médecin, vous n'aurez pas faim.

Un voyage dans un sanatorium est une excellente prévention des maladies

Un traitement complet vous sera proposé dans l'un des sanatoriums spécialisés dans le traitement des articulations. Ceux qui ont la possibilité de voyager à l'étranger peuvent choisir n'importe quel pays. Presque toutes les stations proposant un traitement contre l'arthrose ont de la boue et des sources thermales.

L'Allemagne est le leader du traitement des articulations. Ce pays offre des services médicaux de qualité. Vous pouvez également faire attention à la République tchèque. Il existe de nombreux sanatoriums où ils réhabilitent les patients après des blessures et aident à se débarrasser des problèmes articulaires. Dans les stations thermales tchèques, ils proposent des bains de boue, des bains de radon et à Karlovy Vary, ils administrent même des injections utilisant du dioxyde de carbone naturel. En Hongrie, les avis des patients recommandent le lac Heviz. C'est dans ce pays qu'il existe un grand nombre de sources thermales et minérales. Par conséquent, les personnes souffrant d'arthrose viennent ici.

Sur le territoire de nombreux pays, il existe de nombreuses institutions de sanatorium-resort, où des spécialistes expérimentés, armés de technologies et de techniques modernes, vous aideront à améliorer considérablement votre état d'arthrose.

Quelques mots sur la prévention

Chaque personne est responsable de sa propre santé. Pour éviter les problèmes au fil des ans, il convient de rappeler la nécessité de prévenir diverses maladies. Cela s'applique également à l'arthrose des articulations du genou.

La prophylaxie primaire doit être instaurée après 30 ans. Afin de réduire le risque de maladie, vous devez surveiller votre poids. Ceci est facile à faire en ajustant l'alimentation électrique. Il est également nécessaire de prévenir les blessures. Avec l'âge, la structure musculaire devient de plus en plus faible, vous devez donc évaluer correctement votre force. Les médecins recommandent de porter des chaussures confortables et de faire de la gymnastique.

En observant ces simples mesures préventives, vous ne saurez probablement jamais ce qu'est l'arthrose.